過個年腰圍多一圈… 走！帶著毛寶貝運動去－寵物寶貝 Pet Family

【文╱李青蒔】

過年期間吃喝好料固然享受，但不少人卻面臨年後身材大走樣的危機，除了節制飲食之外，持之以恆的運動也是避免發福的好方法，許多飼主為了跟毛小孩一起感受過節氣氛，往往也會在過年期間來個特別加菜，讓牠們吃些不一樣的好料，但家長們可得特別注意毛孩們的體型是不是跟著一起發福了，為了大家的健康著想，飼主們還是應該離開沙發，帶著活潑好動的牠們出去透透氣，舒展舒展身子。

■應視體型調節運動量

狗狗跟人一樣都需要固定的運動量，由於大部分的狗狗都居住在室內，除小型犬之外很難有足夠空間給牠們運動，一般來說小型犬建議每次活動時間控制在15~30分鐘，中型犬大約60分鐘，而大型犬則需要90~120分鐘，飼主應盡量維持每日的運動量，避免只在假日做大量的運動；透過這些適度的活動，不僅可以刺激牠們的消化及血液循環，還能減緩脹氣、便祕等問題，也有助肌肉、關節及骨頭的發展，更能維持體型，是掌握長期健康的關鍵，畢竟狗狗的體型愈重，對牠們的膝蓋、關節等部位可是一大重擔，中晚年後罹患各類疾病的風險也會增加。

另外運動的方式也須注意，帶狗狗散步是最適合各年齡層的方式，不僅雙方都可以有足夠活動量，也可以隨時掌握狗狗的狀況，增進彼此間的感情；許多人會以摩托車牽行的方式讓狗狗跟在旁邊快跑，不僅危險且容易分心，若狗狗年紀較大，也容易造成身體的傷害。

■牽繩、撿便袋不能少

帶狗狗外出溜躂，可以很輕鬆愜意但也不能馬虎，基本的牽繩、項圈、塑膠袋（撿便袋）、清潔用品及禮貌帶可不能少，若路途較遠也可以準備少量的飲用水及食物，若想要讓狗狗無拘無束的盡情奔跑，狗狗運動公園是不錯的選擇，不僅有柵門保護，也有不少設施可供狗狗們跑跳，有些公園也會分成大型犬區及小型犬區，避免體型相差懸殊的狗狗在玩耍時造成危險。

跟著寵物運動最需要的便是持之以恆的決心，許多小孩吵著想養寵物，到頭來都變成是爸爸媽媽幫忙帶出去遛狗，其實家人間可以用輪流的方式來陪伴牠們散步，一起運動不僅好處多多，也讓牠們能曬曬太陽、透透氣，將有助於身理及心理的發展，才不會當一隻鬱鬱寡歡的宅狗喔。

引用來源
http://tw.news.yahoo.com/過個年腰圍多-圈-走-帶著寶貝運動去-215043629.html

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